¿Quieres tener el cuerpo de tus sueños? ¡Duerme!

¿Quieres tener el cuerpo de tus sueños? ¡Duerme!
Investigaciones revelan la relación entre dormir poco y la ganancia de peso entre los niños debido a un desajuste hormonal. Surge un nuevo factor por considerar cuando se trata de la prevención de la cada vez más extendida obesidad infantil: las horas de sueño. Según un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la ...

La siesta, la cafeína y el estrés

19. Mayo 2016 SALUD 0
La siesta, la cafeína y el estrés
La siesta La palabra siesta procede del latín sexta, vocablo que empleaban los Romanos para definir la sexta hora después del comienzo de la jornada laboral. En ese momento del día se les hacia difícil volver al trabajo. Es por ello que decidieron que lo mejor era dormir y recuperar las energías perdidas durante las horas anteriores. La ...

Los esteroides anabólicos y sus efectos secundarios

Los esteroides anabólicos y sus efectos secundarios
Como es costumbre para la mayoría de atletas, los efectos secundarios del uso de los esteroides anabólicos parecen ser mínimos. Incluso en aquellos que utilizan grandes dosis durante periodos prolongados de tiempo, la evidencia clínica muestra que cualquiera de los efectos secundarios a corto plazo son mayormente reversibles. Así como, algunos de los efectos secundarios ...