¿Porque tenemos dificultad para desarrollar ciertos músculos?

07. Junio 2016 FITNESS 0
¿Porque tenemos dificultad para desarrollar ciertos músculos?

A veces nacemos con determinadas características, las cuales están definidas por el ADNde nuestros padres o abuelos. Sin embargo, puedo decir que eso ya pasó, uno puede subsanar e inclusive revertir estas señales.

Existe un sistema de entrenamiento ya comprobado, esta forma de entrenamiento la llamábamos desde hace muchos años, el sistema de prioridad muscular.

Pero ¿en qué consiste?, lo primero es decidirte por algunos años a seguir un orden específico

siempre, aunque no te atraiga o no te guste.

Se debe comenzar por la parte que deseas corregir, este entreno debe de tener la misma duración que el promedio de los demás incluyendo de los que más te agradan por razones personales. Por ejemplo, si el entrenamiento de pectorales toma media hora, bíceps y tríceps 40 minutos el tiempo del músculo en cuestión debe ser 70 minutos.

Con esto lo puedo asegurar y confirmar esta experiencia (no es teoría solamente) y podrás ver cambios y resultados. ¡A entrenar!


Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *