El tiempo como factor en el ejercicio

21. Julio 2016 FITNESS 2
El tiempo como factor en el ejercicio
El tiempo es un factor en casi todo. Es un factor muy importante en el ejercicio, por un gran número de razones y mucho de los problemas en el ejercicio están directamente relacionados con el tiempo. Unos treinta años atrás escuché: “En lugar de tratar de encontrar solo cuanto ejercicio puede soportar, deberíamos de tratar ...

¿TODOS PUEDEN CORRER? 

11. Julio 2016 SALUD 0
¿TODOS PUEDEN CORRER? 
Estamos ante un extraño fenómeno. Muchas personas corren porque buscan adelgazar o tonificar el cuerpo. Otros lo hacen para socializar buscar amigos, algo difícil de lograr en estos días. Y siempre están los que siguen la moda, y punto. El riesgo es que, ante semejante fanatismo, olvidamos nuestros límites y necesidades. “Hay que entender que ...

PORQUE TU CUERPO NO BAJA DE PESO

PORQUE TU CUERPO NO BAJA DE PESO
  La obsesión con el peso en nuestra sociedad ha hecho que aparezcan una serie de mitos alrededor de este tema, como la idea de que somos capaces de controlar nuestro peso, y que si te lo propones puedes adelgazar cuando quieras y tener el peso que tú quieras, como si todo fuese cuestión de ...